30 September 2025 18:39
Я узнал, что в России 59% людей осенью болеют чаще. Особенно чаще всего у детей бывает каждую осень грипп или орви. А у кого то может быть ваще ангина. Чтобы этого избежать то вам нужно выполнить следующие шаги:

1. Укрепите свой иммунитет за счет сбалансированного питания, достаточное сна и физических нагрузок
2. Соблюдайте гигиему: тщательно мойте руки с мылом.
3. Избегайте контактов с больными людьми на улице, а лучше оставайтесь дома.
4. Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться.
5. Проветривайте помещения
6. Рассмотрите возможность вакцинации от гриппа.
7. Потребляйте чаще витамины C и D
Like
4
5
comments
А еще спите не менее семи часов и не более девяти часов в сутки
30 September 2025 18:40
нечетанехочупока
30 September 2025 18:40
Вакцинация от гриппа принесёт ещё больше болезней
30 September 2025 20:40
Я сплю достаточно, но круги под глазами не проходят...
30 September 2025 20:41
Да я закаляюзь ва фсю иванфскую ты чёо!
30 September 2025 20:41
Login or register to leave a comment